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Février 2021
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Mars 2021
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Avril 2021
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Mai 2021
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Juin 2021
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Juillet 2021
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Août 2021
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Septembre 2021
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Octobre 2021
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Novembre 2021
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Décembre 2021
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GRS

 La gymnastique rythmique et sportive (GRS) est une activité gymnique mixte pratiquée essentiellement par un public féminin. La GRS est réalisée au sol avec manipulation d’engins légers (corde, cerceau, ballon, massues, ruban), en individuel, duo ou ensemble. Les éléments sont chorégraphiés en étroite liaison avec la musique et en utilisant de façon aussi variée que possible l’espace de 13m x 13m délimité par un praticable de moquette. 

Ouvertes aux jeunes dès l'âge de 6 ans , la GRS demande une certaine dextérité pour manipuler es engins tout en réalisant des exigences corporelles parmi lesquels : saut, pivot, équilibre souplesse et onde. Elle peut être pratiqué en loisir ou en compétition

La pratique compétitive s’ouvre à une gamme très étendue de niveaux, de la débutante de tout âge de niveau 5 (enchaînements libres guidés) à la gymnaste expérimentée de niveau fédéral, réservé aux 20 meilleures gymnastes licenciées. Par son programme adapté, la catégorie A+ permet à des  adultes de débuter et à d'anciennes gymnastes de revenir à la compétition.

Page de la commission régionale de GRS

Plus d'information sur le site de la FSCF : GRS

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Téléchargements

S'alimenter avant, pendant et après la compétition
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 20 Mars 2016

Que ce soit chez les archers, les gymnastes ou les twirlers, les compétitions en FSCF battent leur plein. La question de l’alimentation est primordiale et revient assez fréquemment dans les discussions des compétiteurs mais aussi de ceux qui ramassent (hé oui...) les emballages de ce qui est consommé pendant la compétition.
Nous vous proposons un lien vers des articles issus du site de l'Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé

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Dossier "Sport santé" - En Lien avec vous" - Juin 2014
publié par Commission Régionale - Santé, le 04 Juin 2015

En juin 2014, la commission communication éditait dans notre journal un dossier sur le "Sport santé". A l'occasion de la création d'une nouvelle rubrique "Santé, Bien-être, Mieux-être" dans le site nous vous mettons à disposition ce dossier.

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Formation BAFA

BAFA Février 2015

publié par ACM, le 26 Janvier 2015

Approfondissement Organisation Séjour Spécifique Sportif
du 24 février 2015 au 1er mars 2015
MFR VERCEL

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