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GFD

Gym Form' Détente
publié par Commission Gym Form' Détente, le 13 Février 2015

  Voici le résumé de la journée de formation Gym form'détente du 01/02 qui se déroulait à Besançon, dans la salle de la Bousbotte situé près du fort de Bregille. 

  Les animateurs de GFD ainsi que les formateurs et membres de la commission se sont retrouvés aux alentours de 8 h 30, 9 h 00 autour d'une collation, puis le stage a débuté par un cour de GFD animé par une des encadrantes. 
Suite à cette mise en jambe, nous avons accueilli Aurore Bottarlini, éducatrice sportive qui enseigne dans plusieurs disciplines (Fitness, Zumba, et pleins d'autres). Un petit temps a été consacré à de la théorie concernant les filières énergétiques du corps humains et des explications sur la mise en œuvre d'un cour de STEP. Après ces informations, place à la pratique avec un cour de step qui comblera le reste de la matinée. Lors du repas, nous avons pu échanger sur nos différentes expériences de GFD et faire plus ample connaissance. 

  L'après-midi était dédié à la méthode Pilate, dans un premier temps, Aurore nous a très bien décrit et expliqué en détails en quoi elle consiste et ensuite nous avons pratiqué jusqu'à 16 h 30 en exerçant différents mouvements. 

  Pour finir, nous nous sommes rassemblés pour effectuer le bilan de la journée et recenser les attentes pour les prochaines journées de formation GFD. 

  Je remercie tous d'abord Aurore pour ses conseils bénéfiques ainsi que l'équipe de la commission GFD pour avoir organisé ce stage qui fût un moment de convivialité, de partage et d'apprentissage de techniques sportives qui pourront être mis à profit lors de nos prochaines séances.