La GFD organise une journée sur le thème : "Autour de la marche"

Éveil de l'enfant, Accueil Collectif de Mineurs, Gym Form' Détente, Randonnée pédestre, Vie associative, Multi-activité, Responsabilité Sociétale des Organisations, Programme Santé Atoutform', Pratiques artistiques et culturelles, Activités de remise en forme et entretien, Activités gymniques et d'expression
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 21 Septembre 2016

La journée s'articule ainsi : 

• 8 h 30 : Accueil
• 9 h-10 h : Cours Gym Form ’Détente : se dérouiller avant une marche avec Annie Flénet
• 10 h-11 h : Théorie sur les bienfaits de la marche et comment préparer une rando (es bienfaits de la marche, comment marcher, où, quand, combien de fois...)
• 11 h-12 h  comment concevoir un pique-nique, un encas lorsque l’on va randonner, le point de côté : que faire
• 12 h-12 h 30 : questions diverses
• 12 h 30-13 h 30 : repas
• 13 h 45-15 h : découverte de jeux autour de la marche avec Aurore Poildevin
• 15 h-16 h : initiation "marche nordique" avec Florian Isabey ou marche dans la nature (mise en pratique de la théorie)
• 16 h-17 h : cours Gym Form’ Détente : les étirements et le retour au calme après une randonnée
• 17h-1715 : bilan de la journée, vos envies et projets pour la suite
• 17h30 : départ

     Renseignements :Annie FLÉNET 03/81/80/31/28 OU annie.flenet@wanadoo.fr

     Inscription sur le site de la ligue