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Mars 2018
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Avril 2018
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Mai 2018
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Juin 2018
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Juillet 2018
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Août 2018
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Septembre 2018
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Octobre 2018
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Novembre 2018
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Décembre 2018
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Janvier 2019
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Février 2019
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La GFD organise une journée sur le thème : "Autour de la marche"

Éveil de l'enfant, Accueil Collectif de Mineurs, Gym Form' Détente, Randonnée pédestre, Dirigeants, Multi-activité, Développement durable, Santé, Passions artistiques et culturelles, Activités de remise en forme et entretien, Activités gymniques et d'expression
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 21 Septembre 2016

La journée s'articule ainsi : 

  • 8 h 30 : Accueil
  • 9 h-10 h : Cours Gym Form ’Détente : se dérouiller avant une marche avec Annie Flénet
  • 10 h-11 h : Théorie sur les bienfaits de la marche et comment préparer une rando (es bienfaits de la marche, comment marcher, où, quand, combien de fois...)
  • 11 h-12 h  comment concevoir un pique-nique, un encas lorsque l’on va randonner, le point de côté : que faire
  • 12 h-12 h 30 : questions diverses
  • 12 h 30-13 h 30 : repas
  • 13 h 45-15 h : découverte de jeux autour de la marche avec Aurore Poildevin
  • 15 h-16 h : initiation "marche nordique" avec Florian Isabey ou marche dans la nature (mise en pratique de la théorie)
  • 16 h-17 h : cours Gym Form’ Détente : les étirements et le retour au calme après une randonnée
  • 17h-1715 : bilan de la journée, vos envies et projets pour la suite
  • 17h30 : départ

     Renseignements :Annie FLÉNET 03/81/80/31/28 OU annie.flenet@wanadoo.fr

     Inscription sur le site de la ligue