Gym Form' Détente

La « Gym Form' Détente » est une méthode de gymnastique d’entretien pour adultes créée en 1976 par Annick Louvard. Elle est pratiquée en musique et enchaîne des exercices et/ou des enchaînements faisant travailler tous les groupes musculaires.

Faire de la « Gym Form' Détente », c’est pratiquer une activité physique pour se maintenir en bonne forme, libérer ses tensions et refaire le plein d’énergie car la détente, c’est tout d’abord la force propulsive, l’énergie, le rebond…

Échauffement, tonification, étirements, relaxation sont les grandes lignes d’un cours de « Gym Form' Détente ».

La méthode « Gym Form' Détente » repose sur un cursus de formation débouchant sur un brevet fédéral reconnu par le Ministère des Sports. La sécurité des pratiquants, l’efficacité des séances, le plaisir de la pratique, la diversité des cours, la convivialité sont les 4 axes de cette formation.

« Gym Form' Détente » = MIEUX ETRE / SANTÉ

grâce aux bienfaits d’une activité physique bien conçue et bien dosée.

La gym détente c’est aussi des cours de gym caline pour Maman/Bébé, des cours de dynamique Ados, et des cours de gym détente douce pour les seniors :

Gym Form' Détente : la gym de toute une vie !