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La Gym Form’Détente est un concept de gymnastique d’entretien pour adultes et adolescents créée en 1976 par Annick Louvard.
Elle vise à entretenir et/ou améliorer la forme physique et la santé par la pratique d’exercices de gymnastique simples, chorégraphiés, diversifiés, s’inspirant de nombreuses techniques de danse, de fitness, etc.
Accessible à tous et à tout âge, la GFD se pratique en salle et ne nécessite pas de condition particulière si ce n’est être dans une forme physique suffisante pour obtenir un certificat médical.
Elle permet, dans une ambiance musicale et conviviale, d’améliorer son tonus musculaire, sa souplesse, sa capacité respiratoire, son rythme cardiaque, sa coordination, sa mémorisation, son équilibre, etc.
Le suivi réalisé tout au long de l’année par l’animateur ou l’animatrice GFD permet de constater la progression en ces domaines.
Plus d'information sur le site de la FSCF : GFD
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Téléchargements
Vous êtes attiré(ée) par le secteur de la remise en forme ? Vous aimeriez donner des cours ?
Alors, lancez-vous : devenez animateur(trice) sportif en passant un Certificat de Qualification Professionnelle !
Laëtitia Liez, membre de la Commission Régionale « Santé » met à disposition des vidéos qu’elle a créées et mise sur sa page « Facebook ». Merci à elle !
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La SANS PEUR d’hier à aujourd’hui
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Animation gratuite par des professionnels
En savoir plusLe Comité Régional Auvergne Rhône Alpes organise une formation Atoutform' qui s'adresse à tous les animateurs sportifs souhaitant se lancer de le sport-santé. La thématique de cette formation : "Personnes âgées en perte d'autonomie".
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Les 24 et 25 mars le Comité Regional était présent au Salon des Seniors organisé par le Conseil Departemental de Côte d'Or.
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