Gymnastique rythmique

La gymnastique rythmique (GR), anciennement appelée gymnastique rythmique et sportive (GRS), est une discipline sportive et artistique complète, alliant précision, technique, coordination, souplesse et maniements d'engins.

Elle comporte 5 engins :
- Le ballon.
- Le cerceau.
- La corde.
- Les massues.
- Le ruban.

La GR peut se pratiquer en individuel, en duo ou encore en ensemble.

Les enchaînements prennent forme sur un espace de 13x13 mètres, appelé le praticable.

Ouverte aux jeunes dès l'âge de 6 ans, la GR demande une certaine dextérité pour manipuler les engins en réalisant des difficultés corporelles, telles que :
- Les équilibres.
- Les sauts.
- Les rotations et pivots
- Les ondes totales du corps.

La pratique compétitive au sein de la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF) offre une large gamme de niveaux, allant du débutant de tout âge jusqu'à des gymnastes plus expérimentés.

Lors de la pratique de la gymnastique rythmique au sein de la FSCF, les gymnastes peuvent participer à des compétitions à différentes échelles (départementale, régionale, etc), allant jusqu’aux championnats nationaux. Pour participer aux compétitions de niveau national, il n’y a pas de sélection. Le choix de participation se fait uniquement en fonction d’un quota obligatoire de juges pour chaque club et de la participation de la gymnaste au championnat régional.

Il existe également une catégorie spécifique pour les adultes souhaitant débuter tranquillement en GR ou les anciennes gymnastes adultes souhaitant reprendre la pratique, ou n’ayant suffisamment de temps pour s’entraîner et concourir en catégorie conventionnelle. Cette catégorie se nomme Sénior+ ou S+. La catégorie S+ est également retrouvée en compétition. Les gymnastes S+ peuvent participer aux championnats nationaux. Ils/Elles concourent face à un jury populaire, composé de personnes du public, non juges pour la plupart, et peuvent se voir décerner des prix coups de cœur en fonction de leurs points forts.