Le basketball est un sport collectif dynamique qui se pratique en intérieur comme en extérieur et consiste à marquer des points en lançant le ballon dans le panier adverse.
Ludique et accessible, il développe la coordination, la vitesse et la précision tout en favorisant le travail d’équipe et la communication. Chaque partie sollicite intensément le système cardiovasculaire, renforçant l’endurance et la tonicité musculaire, notamment au niveau des jambes, du dos et des bras.
Adapté à tous les âges, il se décline en formes variées, du mini-basket pour les plus jeunes aux versions loisirs ou adaptées pour les adultes et les seniors. Pour les enfants, il améliore la motricité, la concentration et le respect des règles.
Pour les adolescents et adultes, il constitue un excellent moyen de canaliser l’énergie et de développer l’esprit collectif.
Chez les plus âgés, il entretient la mobilité, la souplesse et le lien social. Pratiqué régulièrement, le basketball allie plaisir, dépense énergétique et convivialité.