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Février 2024
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09 Novembre 2014

Formation "Cardio"

Gym Form' Détente
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté

La Ligue de Franche-Comté organise une journée de formation pour les animatrices (eurs) « Gym Form'Détente » (ou les personnes qui souhaitent s'initier) des associations. En voici les éléments d'organisation.

Présentation

Public concerné :

Avoir 14 ans dans l'année civile

Obligation d'être licencié au moment de l'inscription.

Contenu

  • Théorie, anatomie et cours de cardio sur step

  • Comment calculer sa fréquence cardiaque, son niveau d'entrainement, l'intensité d'un exercice, assurer la sécurité des pratiquants.

  • Nous mettrons en place des ateliers de training (outils pédagogiques, données d'éléments ) et des programmes d’entraînement.

  • Pour la récupération  Pilates et streching seront au programme également.

Lieu, dates et horaires :

Lieu : Besançon – Salle de l'Aiglon Sports – Le plan d'accès sera accessible sur le site internet

Date : Dimanche 9 novembre 2014

Accueil :8 h 30 Début : 9 h : - Fin :17 h 00

Conditions de repas et d'hébergement :

Repas tiré du sac

Amener :

  • Tenue sportive -

  • De quoi prendre des notes

Inscription :

Date limite d'inscription : 4 novembre 2014

Nombre minimum d'inscriptions : 10

Coût : 30 euros

A régler à l’inscription par chèque libellé à l’ordre de : FSCF – Ligue de Franche-Comté ou par virement

Aucune inscription n’est prise en compte sans règlement.

Possibilité de s'inscrire directement sur le site internet pour les associations de la ligue de Franche-Comté

Pour renvoyer la fiche d'inscription par courriel : inscriptions_stages@fscf-fcomte.fr

Autorisation parentale :

à joindre obligatoirement à toute inscription de stagiaire mineur (e). Elle doit être remplie par les parents ou tuteurs.

Contact le jour du stage

Annie FLENET – 06 38 97 21 63

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