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Gym Form' Détente
La Gym Form’Détente est un concept de gymnastique d’entretien pour adultes et adolescents créée en 1976 par Annick Louvard.
Elle vise à entretenir et/ou améliorer la forme physique et la santé par la pratique d’exercices de gymnastique simples, chorégraphiés, diversifiés, s’inspirant de nombreuses techniques de danse, de fitness, etc.
Accessible à tous et à tout âge, la GFD se pratique en salle et ne nécessite pas de condition particulière si ce n’est être dans une forme physique suffisante pour obtenir un certificat médical.
Elle permet, dans une ambiance musicale et conviviale, d’améliorer son tonus musculaire, sa souplesse, sa capacité respiratoire, son rythme cardiaque, sa coordination, sa mémorisation, son équilibre, etc.
Le suivi réalisé tout au long de l’année par l’animateur ou l’animatrice GFD permet de constater la progression en ces domaines.
Plus d'information sur le site de la FSCF : GFD
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Téléchargements
Unité de formation fédérale
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 02 Décembre 2012Attention, dernier jour pour s'inscrire au stage du 08 et 09 décembre à Besançon
En savoir plusFormation Animateurs bénévoles
Prochaines formations
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 25 Octobre 2012Les prochains stages Toutes disciplines - Initiation "Pilate" - 28/10/2012 - Besançon - Circulaire Gymnastique fém. et masc
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AG de ligue - 10 octobre 2015
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté
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Journée Cardio Training GFD
publié par Commission Régionale - Gym Form' Détente
Formation Animateurs bénévoles
A toutes les disciplines : allez-vous laisser passer cette occasion ?
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 23 Octobre 2012Allez vous laisser passer cette chance de découvrir pour vous et vos pratiquants « Le Pilate » ? Et vous qui ne faites pas de la Gym Form' Détente, est-ce que vous ne vous laisserez pas tenter par une après-midi d'initiation ? Il est proposé à tous les animateurs et pourquoi pas tous les licenciés dimanche 28 octobreà 13h30 à LA CITAà BESANCON 3 heures d'initiation PILATES, Cette formation est animée par Aurore titulaire d'un Brevet d?État « Métiers de la forme » Elle proposera : - des exercices avec ou sans engin , (gros ballon, anneaux)- de découvrir une façon agréable et efficace de travailler, notamment les abdominaux. MERCI de proposer cette formation à TOUS les membres de votre association
En savoir plusFormation Animateurs bénévoles
Formation avec engin et découverte du "Pilates"
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 02 Octobre 2012La prochaine formation de Gym Form'Détente se déroulera le 28 octobre 2012 à Besançon Son organisation est particulière car si le matin est une formation Gym Form'Détente (séance avec engin), l'après-midi sera consacrée à la découverte du "Pilates". Cette seconde partie est ouverte à tous ceux qui le veulent
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Formation Gym Form' Détente et Pilates
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté
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Stage Gym Form' Détente à Audincourt
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté
Formation Dirigeants
Pourquoi des Assises de la formation ?
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 22 Septembre 2012Quelques personnes nous ont demandé quelle était l'utilité de ces « Assises de la formation ». En voici une présentation plus exhaustive
En savoir plusLa commission Gym Form' Détente embauche....
publié par FSCF - Comité Régional Bourgogne-Franche-Comté, le 30 Mars 2012La commission Gfd de la ligue a bien du mal à vivre dans notre région. Constat: peu d'implication des animateurs GFD en dehors de leur club peu de participation aux différentes formations, stages, journées de recyclage pas de demande émanant de la base en info, échange, formation
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