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Juin 2019
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Juillet 2019
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Août 2019
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Septembre 2019
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Octobre 2019
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Novembre 2019
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Décembre 2019
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Janvier 2020
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Février 2020
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Mars 2020
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Avril 2020
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Pourquoi se former au sport santé ?

Pourquoi se former au sport santé ?

Faire entrer le sport dans la culture française comme bénéfice pour la santé, c'est l’objectif premier du sport sante.

Faire du sport est indéniablement bénéfique pour la santé et joue favorablement sur tous les systèmes : musculaire, cardio-vasculaire, osseux et cérébral. Aussi, la sédentarité, fléau sans conteste du XXIe siècle, conduit inévitablement au surpoids et aux maladies cardiovasculaires, entrainant des décès prématurés. Pour les 18-64 ans, l’OMS, Organisation Mondiale de la Santé, préconise 150 minutes d’activité physique modérée hebdomadaire (marche, natation, vélo) ou 75 minutes d’activité soutenue, en plus de deux séances de renforcement hebdomadaires : l’idéal étant 30 minutes d’activité journalière adaptée, c’est-à-dire suffisante, mais raisonnable.

De nombreuses études le confirment : grâce à une activité physique adaptée, certains diabétiques ont pu complètement arrêter la prise d’insuline, le risque de chute chez les personnes âgées diminue de 30% et les récidives de cancers du côlon baissent de 45 % et de 35% pour le cancer du sein peuvent diminuer avec une pratique physique douce régulière adaptée aux capacités fonctionnelles des pratiquants.

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Formation régionale


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Sucres et graisses.... cachés !
publié par Commission Régionale - Santé, le 31 Mai 2019

Les sucres cachés sont en partie responsables des consommations aberrantes de sucre aujourd’hui : près de 100 grammes par jour, alors que la recommandation de l’OMS est de 50 g. Apprenons à les identifier.

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Foire comtoise
Santé
publié par Commission Régionale - Santé, le 22 Mai 2019
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Comme nous vous l’avions annoncé, nous serons présents à la Foire Comtoise qui se déroulera du Samedi 25 Mai au Dimanche 2 Juin 2019 à Micropolis-Besançon

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Retour sur "Arts en fête"
Passions artistiques et culturelles, Toutes activités sportives et culturelles
publié par Commission Régionale - Passions Artistiques et Culturelles, le 15 Mai 2019
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Dire que le temps a été clément NENNI MA FOI ! (Vent – pluie – froid et la cerise sur le gâteau également quelques flocons de neige).
Cet événement était organisé par le Sprinter Club Autunois et le Comité régional de Bourgogne Franche-Comté, avec une large participation technique de la CN PAC.

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Organisation du Catégorie 2 de gymnastique féminine
Gymnastique féminine
publié par Commission Régionale - Gymnastique Féminine, le 10 Mai 2019

Après plusieurs échanges, discussions, réflexions, et pour satisfaire une majorité de clubs, nous nous trouvons dans l’obligation de modifier, une dernière fois, l’organisation du CAT2 !

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